Широкую популярность сейчас стала получать одна из наиболее древних систем питания – вегетарианство. Приверженцами его становятся молодые родители, беременные женщины. В некоторых семьях родители к вегетарианству привлекают с раннего возраста и малышей, рассматривая такую систему не только как одно из выражений жизненной философии, но и в качестве профилактики «болезней цивилизации».

Все дети, вне зависимости от возраста, с нетерпением ожидают важного для них праздника — дня рождения. Они встречают в этот день гостей, своих друзей. Все они веселятся и с удовольствием ждут угощений. Поэтому мамы стараются приготовить на детский праздник разные вкусности. Но при планировании меню следует учитывать возраст участников торжества, так как маленьким деткам можно кушать не […]

Питание юных спортсменов – задача не из легких. У детей, занимающихся спортом серьезно, энергетические затраты выше, чем у их сверстников. При организации питания подрастающих спортсменов основное внимание следует уделить следующим пунктам: Суточная калорийность должна соответствовать энергетическим затратам ребенка; Состав пищи должен соответствовать возрасту, виду спорта, которым ребенок занимается, периоду подготовки; Правильно рассчитывать баланс белков, жиров и […]

Вовсе не обязательно, что попытки накормить ребенка – это нечто невообразимо трудное. Воспользуйтесь следующими подсказками, и вам удастся наладить сбалансированное питание вашего капризули. Ваш дошкольник отказывается есть что-либо, кроме сосисок последние два дня? Или ваш годовалый сын предпочитает играть с кашей, а не есть ее? Приведем 10 подсказок, как сделать питание даже привередливых детей правильным.