Мытье рук: как сделать это правильно

Мытье рук: как сделать это правильно

Мытье рук – самый простой способ профилактики большинства инфекций. Узнайте в нашей статье, как понять, что уже пора мыть руки, как сделать это правильно и как приучить ребенка регулярно мыть руки.



Спортивное питание для подростков (12–16 лет)
Спортивное питание для подростков (12–16 лет)

Питание юных спортсменов – задача не из легких. У детей, занимающихся спортом серьезно, энергетические затраты выше, чем у их сверстников. При организации питания подрастающих спортсменов основное внимание следует уделить следующим пунктам: Суточная калорийность должна соответствовать энергетическим затратам ребенка; Состав пищи должен соответствовать возрасту, виду спорта, которым ребенок занимается, периоду подготовки; Правильно рассчитывать баланс белков, жиров и […]

Правильный перекус для ребенка: 10 подсказок для родителей
Правильный перекус для ребенка: 10 подсказок для родителей

Найти правильную еду для перекуса вашего ребенка не так уж и трудно. Воспользуйтесь нашим коротким списком из 10 подсказок и у вас все получится! Перекусы любят все дети, ведь так здорово сгрызть яблоко или печенье за просмотром любимого мультфильма. Но родители хотят, чтобы их ребенок получал только лучшее, поэтому некоторым не нравится сама идея перекусов, а […]

Что давать ребенку в школу на перекус?
Что давать ребенку в школу на перекус?

Обычно в школах есть столовые, где школьники имеют возможность покушать во время большой перемены. Варианты предлагаемой пищи могут быть разные: только второе блюдо и чай с булочкой, первое и второе блюдо с компотом или чаем и др. Но некоторые дети отказываются от питания в столовой, мотивируя свой отказ тем, что пища невкусная, отличается от привычной […]

Анорексия у подростков: причины, симптомы и лечение – советы педиатра 
Анорексия у подростков: причины, симптомы и лечение – советы педиатра 

Анорексия (расстройство пищевого поведения) встречается у девочек-подростков по всему миру, вне зависимости от уровня жизни, образования или статуса. Обращаться к врачу следует при первых признаках, замеченных родителями: отказ от еды, стремительное похудение, нервозность отпрыска, неприятие своей внешности. Лечение предполагает прием лекарств и психологическую терапию.