Витамины

Как сохранить витамины при приготовлении пищи для детей

При приготовлении пищи детям родители в первую очередь беспокоятся о ее вкусовых качествах. Мы дадим вам подсказки, как сохранить в пище максимум полезных веществ. Вдвойне приятнее, когда еда одновременно и вкусная, и полезная. […]

Чем кормить ребенка для роста?

Рост – это один из показателей физического развития ребенка, за которым тщательно следят мамы и папы. Увеличение показателей длины тела приводит родителей в восторг. Но вот если малыш не вырос, то мама с папой начинают беспокоиться. Как же можно увеличить ростовой показатель, чем кормить ребенка? Об этом повествует данная статья.
[…]

Витамины для нервной системы ребенка

Быстрый роста ребенка, повышенные умственные нагрузки, большие объемы для запоминания – все это в первую очередь истощает нервную систему ребенка. Растущий организм особо нуждается в витаминах для нервной системы и остро чувствует их нехватку. Регулярное поступление витаминов в достаточном объеме положительно отразится на настроении ребенка, позволит быть ощущать прилив сил, повысит адаптацию ребенка в обществе. […]

Нехватка витамина Е у детей: симптомы, лечение, обзор продуктов и препаратов

Проблемы бесплодия, срыва беременности и патологии сперматогенеза очень часто связаны с нехваткой в организме витамина Е. Этих неприятных последствий можно избежать, если употреблять в пищу нужные продукты. Какие симптомы говорят о дефиците витамина, как вылечить нехватку, подобрав продукты и препараты токоферола, расскажем в этой статье. […]

Нехватка витамина С у детей: симптомы, лечение, обзор продуктов и препаратов

Главнейшая роль витамина С в организме ребенка – защита от вирусных инфекций, укрепление иммунитета. Кроме того, этот витамин предотвращает аллергические и воспалительные реакции, является вне- и внутриклеточным антиоксидантом, обладает антиканцерогенными свойствами, защищает организм от развития анемии (активирует фолиевую кислоту, помогает железу всасываться в кишечнике и проникать далее в ткани, защищает входящее в состав гемоглобина железо от окисления), обезвреживает в организме токсины, антибиотики и другие вредные вещества. Витамин С также помогает в образовании прочного полноценного коллагена, без него коллаген получается дряблым и не способен выполнять свои функции, поэтому при недостатке аскорбиновой кислоты и зубы расшатываются, и кровоточивость десен появляется, в запущенных стадиях возникают костные изменения. Витамин С стабилизирует витамин Е, а витамин Е в свою очередь, усиливает антиоксидантное действие витамина С. […]

Витамины группы В для детей

Обо всех витаминах говорят в единственном числе, и лишь о витаминах группы В во множественном. Действительно, их группа многочисленна, и не всегда можно распознать ее представителей из-за разнообразных названий. Они выполняют разные функции в отдельности, но в целом их работа необходима для нормального существования всего организма. И недостаток того или иного витамина группы В у детей чреват серьезными последствиями для всего биомеханизма. […]

Нехватка витамина А у ребенка: симптомы, лечение, обзор продуктов и препаратов

Дефицит витамина А в организме ребенка может привести к слепоте, снижению иммунитета и задержке роста. Правильное питание и лечебная коррекция помогут предотвратить опасные симптомы. […]

Нехватка витамина D у детей: симптомы, лечение, обзор продуктов и препаратов

У детей при недостатке в организме витамина D в результате нарушения минерализации костной ткани развивается рахит. Он является одним из самых распространенных заболеваний детей грудного и раннего возраста, к тому же встречается у многих детей в возрасте до года. Даже само название – «рахит» – вызывает весьма неприятные ассоциации. Но, как гласит народная мудрость: «Не так страшен черт, как его малюют!» […]