Питание для мам

Сосиски, колбаса при грудном вскармливании: есть ли польза?

После рождения ребенка каждая мама должна с особым вниманием относиться к выбору продуктов для своего рациона, так как поступающие с пищей вещества попадают в грудное молоко. Они могут влиять на организм новорожденного. Это не значит, что кормящая мать должна себя [...]

Финики при грудном вскармливании: полезны или нет?

В рацион кормящей мамы можно включать далеко не все продукты, а некоторые употреблять разрешается, но в малом количестве. К продуктам, требующим ограничения, относятся сладости. Заменить конфеты для мам-сладкоежек могут сухофрукты. В них сохраняются полезные свойства, к тому же они усваиваются [...]

Хурма при грудном вскармливании: польза и вред

Хурма – сочный фрукт со специфическим сладко-терпким вкусом. По сути плод дерева хурмы является ягодой, но из-за большого размера обычно его называют фруктом. Ярко-оранжевые, как фонарики, плоды появляются на прилавках в октябре и продаются до января. Хурме многие народы приписывают необычные свойства: [...]

Капуста при грудном вскармливании: можно или нет

У педиатров нет единого мнения по вопросу влияния продуктов из рациона кормящей матери на состояние малыша. Специалисты постсоветских государств советуют не включать в меню мамы некоторые продукты, способные вызвать у ребенка аллергическую реакцию или проблемы с пищеварением. Врачи за рубежом [...]

Чернослив при грудном вскармливании: польза и вред

Высушенную сливу, или чернослив, за особый вкус любят и дети, и взрослые. К тому же этот сухофрукт содержит много полезных веществ, которыми он может обогатить организм. Известно, что питание кормящей матери может оказать влияние на состояние здоровья новорожденного. Поэтому следует внимательно относиться [...]

Орехи при грудном вскармливании: польза и вред

Орехи – ценный продукт, являющийся источником растительного белка, витаминов и минералов. Благодаря своему уникальному составу они обладают рядом полезных свойств. В том числе хорошо известна их способность стимулировать лактацию и обогащать грудное молоко, повышая его питательность и насыщая витаминами. Однако [...]

Лактационные кризы: когда бывают и что делать

Лактационный криз – это недостаточная выработка молока молочными железами в период лактации, которая носит транзиторный характер, появляется без видимой причины и так же беспричинно самостоятельно завершается. […]

Халва при грудном вскармливании: польза или вред

Каждую кормящую маму беспокоят вопросы количества и качества грудного молока, чтобы как можно лучше накормить свое любимое чадо. Вот  тут-то и возникает вопрос о халве, которую маме рекомендуют употреблять для повышения жирности молока. Не навредит ли это малышу? Ведь сладости [...]

Гипоаллергенная диета для кормящих мам

Гипоаллергенная диета для кормящих мам предполагает полное исключение опасных продуктов-аллергенов из питания во время грудного вскармливания или их максимальное уменьшение с постепенным вводом в рацион. Полностью убрать их питания абсолютные аллергены типа цитрусовых, молока, орехов, рыбы нельзя, это ведет к обеднению рациона матери и, следовательно, ребенка. Бороться с проявлениями аллергии (сыпь, зуд, понос, колики) надо под присмотром педиатра.

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка 

Одной из часто встречающихся проблем у грудного ребенка являются колики – болезненные ощущения в животе, связанные с продвижением по кишечнику газов. Колики отмечаются у 70 % новорожденных, чаще у мальчиков. Возникновение их часто связано с неправильным питанием матери. […]

Питание беременной перед родами: правильная подготовка к материнству

Последний месяц беременности для женщины самый волнительный и долгожданный: малыш сформирован, и стоит готовиться к его скорому появлению. Девятый месяц является важным не столько для роста и здоровья малыша в утробе, сколько для подготовки женского организма к родоразрешению. Чтобы роды [...]

Продукты, повышающие лактацию и жирность молока

Многие молодые мамы обеспокоены качеством и количеством своего грудного молока, стараясь наилучшим образом обеспечить полноценное и безопасное питание малыша. Порой даже если ребенок нормально прибавляет в весе, маме кажется, что дитя не доедает. К такому выводу она приходит при беспокойстве младенца, [...]

Как правильно варить компоты из сухофруктов: советы для мам, рецепты

Компот из сухофруктов – это понятие не совсем правильное, т. к. фрукты уже прошли необходимую обработку во время сушки и для приготовления компота чаще нуждаются лишь в запаривании. Если сухофрукты покипятить, то процентное содержание витаминов значительно упадет, особенно это касается витамина [...]

Факторы, оказывающие влияние на питание женщины во время беременности

Во время беременности любая женщина должна уделять внимание своему питанию. От веса будущей мамы и правильного рациона зависит состояние малыша. Благодаря грамотному подходу к выбору продуктов питания можно избежать неприятных осложнений и прогрессирования патологических состояний. […]

Правильное питание во время беременности: 3 триместр

В третьем триместре беременности ребенок уже сформирован и жизнеспособен, ему остается только набирать вес, а организм женщины уже начинает готовиться к родам и кормлению малыша грудью. Питание третьего триместра должно не перегружать организм, быть легким и одновременно сбалансированным. […]